向いてない仕事に見切りをつけたいけれど、
「いつ見切りをつけたら良いのか分からない」
「自分に向いてる仕事はないかもしれない」
と不安になり、行動に移せない人もいるでしょう。自信を持って向いてない仕事へ見切りがつけられるよう、本記事で以下の項目を解説します。
- 向いてない仕事に見切りをつけるサインと判断基準
- 向いてない仕事に見切りをつけなかったら起こりうる未来
- 向いてない仕事に見切りをつけた後に適職を見つける方法
仕事内容がなかなか覚えられずミスが多いときや、仕事について考えるだけで憂鬱になるときは見切りをつけるサインが出ています。
見切りをつけるタイミングを間違えると、ストレスで心身の健康を損なう恐れがあります。
向いてる仕事を見つけられたら成果が出しやすくなるので、キャリアアップを目指せるでしょう。
向いてない仕事に見切りをつける3つのサイン
向いてない仕事に見切りをつけるサインは以下の3つです。
- 仕事内容が覚えられずミスが多い
- 仕事のことを考えると憂鬱になる
- 仕事のやりがいや目標が思いつかない
サインを知っていれば、適切なタイミングで見切りをつけるか検討できるようになります。
仕事内容が覚えられずミスが多い
向いてない仕事をしていると気分が乗らず、集中力が続きません。仕事内容を覚えるのが難しく、ミスが増えてしまいます。
ミスを繰り返すと上司や同僚との関係が悪くなったり、仕事が終わらず長時間労働が続いたりする恐れがあります。モチベーションが維持できないので、スキルを取得して成長するのも難しいでしょう。
努力して改善しようとしてもミスが減らないときは、苦手なことを仕事にしている可能性が高いです。
仕事のことを考えると憂鬱になる
仕事のことを考えるだけで毎日憂鬱になるなら、見切りをつけるか検討しましょう。仕事である程度の疲労感やストレスを感じるのは普通ですが、労働時間以上に負荷がかかっているなら向いてない可能性が高いです。
向いてる仕事には夢中で取り組めるので、疲労感やストレスも成長のためだと受け入れやすくなります。
憂鬱になるのが常態化すると、精神的にも肉体的にも追い込まれていきます。体調に影響が出る前に、仕事に見切りをつけるか考えましょう。
仕事のやりがいや目標が思いつかない
向いてない仕事はモチベーションが上がりにくいので、やりがいや目標を思いつきにくいです。仕事への意欲がないとパフォーマンスが低下し、評価が下がる場合もあります。
やりがいや目標がないと、スキルアップのために自己研鑽したり困難な課題に挑んだりする力が湧きません。なかなか成果が出せず、周りよりも自分は劣っていると思い込んでしまう可能性もあります。
仕事のやりがいや目標が思いつくような他の仕事がないか、検討してみましょう。
向いてない仕事に見切りをつける判断基準
向いてない仕事に見切りをつける判断基準は、以下の2つがあります。
- 自分の頑張りで状況を変えられるか
- 周りに尊敬できる上司や先輩がいるか
判断基準を知っておけば、サインに気づいたときに迷わず決断できます。
自分の頑張りで状況を変えられるか
見切りをつける前に、自分の頑張りで状況を変えられるか分析してみましょう。自分がスキルを身につけたり、コミュニケーションを意識したりすることで状況が変わりそうなら、努力してみると現状が好転する可能性があります。
一方で、職場の社風が合わなかったり適切な評価が受けられなかったりする場合は、自力で現状を変えるのは難しいでしょう。早々に見切りをつけた方が、キャリアアップに繋がる可能性が高いです。
周りに尊敬できる上司や先輩がいるか
尊敬する上司や先輩がいると目標ができ、今が苦しくても理想の姿を目指して努力できます。仕事ができる上司や先輩と交流すると、成長するきっかけとなるでしょう。
尊敬できる上司や先輩がいない場合、向いてない仕事を続けても自分の思い描く将来は手に入らない可能性が高いです。プレッシャーをかけてきたりパワハラしてきたりする上司や先輩ばかりなら、自分を守るためにも早めに見切りをつけましょう。
今の仕事が向いてるか見極める方法
今の仕事が向いてるか見極める方法は、以下の3つです。
- 5年後の自分を想像してみる
- 楽しさを基準に業務内容を分類する
- 向いてないと言われたときにどう感じるか考える
今の仕事が向いてるか分かれば、続けるか異動や転職すべきか選べます。
5年後の自分を想像してみる
5年後に今の仕事でチームをまとめている自分の姿が想像できたら、向いてる可能性が高いです。現在と変わらない業務内容を続けている姿しか想像できない場合は、今の仕事でのキャリアアップは向いてないと判断できます。
5年後も続けているのが嫌だと感じるなら、今の仕事は向いてないと言えます。今は退職を踏みとどまっても、いつか辞める決断をする可能性が高いでしょう。
楽しさを基準に業務内容を分類する
今の仕事が向いてないと感じたら、楽しさを基準に業務内容を分類してみましょう。楽しい業務の方が多いのなら向いてる仕事と言えます。
楽しい業務が多いのに向いてないと感じる場合は、上手くできない自分への失望が原因の可能性があります。経験を積めば成果を出せるようになり、今の仕事が向いてると思えるようになるでしょう。
向いてないと言われたときにどう感じるか考える
他人から今の仕事が向いてないと言われたらどう感じるか考えてみると、向き不向きが分かります。
否定したくなったら、心の中では仕事に対して熱意を持っていると言えます。逆に素直に納得できたら、心から向いてないと思っている証拠です。
実際に職場の上司や同僚から今の仕事が向いてないと言われたら、理由も聞いてみましょう。主観だけでなく客観的な意見も参考にしながら、向いてるか判断できます。
向いてない仕事を続けた結果4選
向いてない仕事を続けたら、以下のような結果になる可能性が高いです。
- ストレスにより心身に不調をきたす
- 自己肯定感が下がる
- 貴重な時間を無駄にしてしまう
- ストレス発散のためにお金を使いすぎる
無理を続けた結果を知っていると、継続以外の選択肢も考えられるようになるでしょう。
ストレスにより心身に不調をきたす
向いてない仕事は手際が悪くなり、長時間働き続けても成果がなかなか出ません。精神的にも肉体的にもストレスがかかり続け、心身に不調が出始めます。
以下は放置してはいけない拒否反応の例です。
- 吐き気やめまい
- 頭痛や動悸
- 涙が出る
- 眠れない
拒否反応が出るようになると回復までに時間がかかり、休職となる可能性があります。健康を損なう前に、仕事を辞めるか判断しましょう。
自己肯定感が下がる
向いてない仕事を続けると、人間関係が上手く築けなかったりミスが増えたりします。周りよりも成果が出にくいので自信を無くし、自己肯定感が下がってしまいます。
自分を否定する習慣がついてしまうと、何をしても成果が出ないと思い込んでしまう可能性が高いです。新しい環境に飛び込む気力が湧かないので、なかなか状況を変えられません。
強みや能力を活かせる仕事は必ずあるので、自己肯定感が下がる前に異動や転職に踏み切りましょう。
貴重な時間を無駄にしてしまう
向いてない仕事を続けていると、貴重な時間を無駄にしてしまいます。
若いときはポテンシャルの高さが評価され、向いていそうな未経験分野へ転職しやすいです。しかし、年齢が上がるにつれてスキルや経験が求められるので、未経験分野へ転職しにくくなってしまいます。
また、向いてない仕事について悩んでいると、休日も気持ちが晴れません。友人や家族と過ごす時間を心から楽しめなくなってしまいます。
ストレス発散のためにお金を使いすぎる
向いてない仕事を続けるとストレスが溜まり、発散のために美味しいものを食べたり高い買い物をしたりしてしまう人もいます。愚痴を言いたくて、頻繁に友人と飲みに行く人もいるでしょう。
向いてない仕事をしていると評価されにくいので、年収が上がりにくくなります。年収は上がらないのに出費ばかり増えると、生活は苦しくなる一方です。
辛い思いを我慢して稼いだ給料を、ストレス発散に使うのはもったいないです。無駄な出費が増えないうちに、仕事に見切りをつけましょう。
仕事が向いてないと感じたときの対処法
仕事が向いてないと感じたときの対処法は、以下の3つがあります。
- 友人や同僚に相談してみる
- 直属の上司に異動の希望を伝える
- 思い切って仕事を休んでみる
対処法を知っていれば、気持ちを切り替えて仕事に臨めます。
友人や同僚に相談してみる
仕事が向いてないと感じたら、1人で悩まずに友人や同僚に相談してみましょう。客観的なアドバイスがもらえたり、同じように悩んだときに乗り越えた方法を教えてもらえたりするかもしれません。
友人や同僚に相談しているうちに考えが整理され、自分がどうしたいのか見えてくる場合もあります。
身近な人に相談しにくいなら、公的機関の相談窓口を利用してみましょう。全国の労働基準監督署に設置されている総合労働相談コーナーは、あらゆる分野の労働問題について電話や面談で相談できます。厚生労働省が提供するこころの耳はメールやLINEでも相談できるので、忙しい人でも利用しやすいです。
人事に異動の希望を伝える直属の上司に異動の希望を伝える
仕事内容が合っていない場合は、部署異動によって問題が解決する可能性があります。直属の上司に異動したい旨を伝えましょう。
異動の希望をポジティブに伝えると、上司も納得しやすくなります。例えば「希望部署で自分の〇〇なスキルを活かして活躍したい」や、「異動した部署で活躍できるよう〇〇について学んでいる」などです。
部署異動は会社が決定するので、必ずしも希望が通るとは限りません。しかし、すぐには無理でも半年後や1年後などに対応してもらえる可能性があるので、希望は伝えておきましょう。
思い切って仕事を休んでみる
向いてない仕事に疲れたら、思い切って仕事を休んでみるのも対処法の1つです。1日休むだけでもリフレッシュでき、新たな気持ちで仕事できます。
心身の不調で当日に休むと決めた場合、気まずくても必ず連絡する必要があります。無断欠勤すると会社や取引先に迷惑がかかり、信頼を失いかねません。また、頼みやすい同僚や後輩に伝言を頼まず、自分で連絡しましょう。
苦しい思いをしながら仕事を続けていると、ミスが増えたり業務が滞ったりします。周りに悪影響が出る前に、仕事を休んで心身を回復させましょう。1日休むのは気が引ける場合は、半休や時間有休を使うと罪悪感が薄まります。
向いてない仕事にすぐ見切りをつけない方が良いケース
向いてない仕事にすぐ見切りをつけない方が良いケースは、以下の3つです。
- 仕事を始めたばかり
- 人間関係が良く働きやすい
- 続けることで今後のキャリアに役立つ
見切りをつけるべきでない場合を知っておくと、勢いで退職して後悔するのを防げます。
仕事を始めたばかり
入社直後や異動直後は業務内容や人間関係に慣れていないので、仕事が向いてないと感じやすいです。入社前や異動前に想像していた業務と実際の内容が違っており、理想としていた仕事ができず落胆する場合もあります。
時間が経てば業務内容や人間関係に慣れて悩みが解消することも多いので、半年から1年は続けるのがおすすめです。1年間続けても向いてないと感じる場合は、見切りをつけるか検討しましょう。
人間関係が良く働きやすい
業務内容が向いてなくても人間関係が良い場合は、すぐに見切りをつけるのはやめましょう。業務の進め方についてアドバイスをもらったり、別の業務を割り振ってもらったりして問題を解決できる可能性があります。
転職先の人間関係は、実際に働き始めないと分かりません。向いてる仕事ができても人間関係が悪ければ、早期退職となる恐れがあります。
周りの助けがあっても成果が出ない場合は、見切りをつけるか考えましょう。
続けることで今後のキャリアに役立つ
今後のキャリアに役立つなら、仕事が向いてなくても見切りをつけずに続けてみましょう。例えば、苦手な営業業務を通してプレゼンスキルを身につけられる場合や、実務経験が必要な資格を受験できる場合などです。
在職期間が長いと、転職活動が有利になる可能性もあります。短いスパンで転職を繰り返していると、企業からすぐ辞めるかもしれない人と思われてしまいます。
特に、平均勤続年数が長い大手メーカーや金融機関は、2〜3年未満の在職期間では短いと感じる傾向が強いです。一方で、IT企業やベンチャー企業は、実力さえあれば在職期間は問わない会社もあります。
どんな仕事も向いてないと思う理由
転職したり対処法を試したりしても、今の仕事が向いてないと感じる人もいるでしょう。どんな仕事も向いてないと思う理由は以下の2つです。
- 楽しいと思える仕事に出会えていない
- 会社員が向いてない
理由を知っておくと様々な仕事に目を向けられるようになり、適職が見つかる可能性が高まります。
楽しいと思える仕事に出会えていない
仕事に関する情報が少ないと、楽しいと思える仕事になかなか出会えません。限られた選択肢の中に適職がなかった場合、転職に失敗し向いてる仕事はないと思い込む可能性が高いです。
また、未経験の業界や業種で働くのは難しいと考える人もいます。同じ業界や業種へ転職したのに成果が出なかった場合、他の仕事もできるはずがないと思ってしまいます。
複数の求人サイトや求人雑誌を活用し、知っている業界や業種で絞らずに幅広い求人情報を見てみましょう。楽しいと思える仕事が見つかる可能性が高まります。
会社員が向いてない
会社員が向いていないため、どんな仕事も向いてないと思ってしまう場合があります。会社のルールや習慣に縛られたくない人や、チームよりも個人で行動したい人は組織の中で働くのが向いていない可能性が高いです。
会社員が向いてない人はIT業界やベンチャー企業など、周囲との関わりが比較的少ない企業を選ぶと働きやすいでしょう。リモートワークやフレックスタイム制度を導入している企業も、自分のペースで働けます。
会社員を辞めたい場合は、フリーランスになったり起業したりするのも選択肢の1つです。1人で起業するのが不安なら、フランチャイズに加盟する方法もあります。
向いてる仕事を見つける方法
向いてる仕事を見つける方法は、以下の3つです。
- 自分の強みや苦手なことを分析する
- 友人や同僚に他己分析してもらう
- 転職エージェントを活用する
向いてる仕事が見つかれば、安心して仕事に見切りをつけられます。
自分の強みや苦手なことを分析する
自分の強みや苦手なことを知るために、自己分析しましょう。自分を客観的に把握することで、企業とのミスマッチを防げます。
自己分析するときは、まず5W1Hで仕事の経験を振り返ります。
| （例） 文具メーカー（Where）へ在庫管理にかかる時間を短縮するために（Why）、システムの更新（What）を提案。物流管理部門の責任者（Who）へ最新の在庫管理システムの特徴を紹介し（How）導入してもらえた。1週間以内に（When）使い方や注意点を説明するために会社へ伺った。 |
次に、心がけたことや身につけたことなどを深掘りしていきます。
| （例） 自信を持って紹介できるよう、先輩社員にアドバイスをもらった。 |
深掘りしたことで見えてきたできることを、強みに変換していきます。
| （例） 先輩社員にアドバイスをもらい仕事が成功できた→コミュニケーション能力が強み |
苦手なことを探すときは、上記の方法で失敗例を分析しましょう。
自己分析すると何が得意で不得意かが明確になるので、何となくできそうといった感覚で仕事を選ぶより向いてる仕事が見つかりやすいです。
友人や同僚に他己分析してもらう
友人や同僚などに他己分析してもらうと、自分では気づけない客観的な意見が聞けます。向いてないと思っていた業界や職種が、向いてると気づくきっかけになるかもしれません。
他己分析を効果的に実施するために、事前に質問を考えておきましょう。
| （質問例） 私の長所だと思うところを理由と共に教えてください。私の短所だと思うところを理由と共に教えてください。私と出会ったときの印象を教えてください。私の現在の印象を教えてください。私に関して印象に残っているエピソードを教えてください。 |
年齢や関係性が異なる複数の相手に依頼すると、多角的な意見が得られます。耳が痛いことを言われても否定せず、貴重な意見として受け入れましょう。
他己分析すると、普段何気なくこなしていることが他者から見たら当たり前ではないとわかるので、強みを活かせる仕事探しに役立ちます。また、自分では気づいていない短所もわかるので、向いてない仕事を避けられる可能性が高まります。
転職エージェントを活用する
プロからアドバイスを受けながら向いてる仕事を見つけたい人は、転職エージェントを活用しましょう。キャリアアドバイザーに相談したり独自のツールを使ったりしながら、適職を見つけられます。
転職エージェントを利用するとスケジュール調整や面接対策をしてもらえるので、働きながらでも効率よく転職活動できます。無料で利用できるので、活用して損はありません。
向いてる仕事を見つけたい人におすすめの転職エージェントは、以下の2つです。
- マイナビエージェント
- doda
特徴を知り、転職エージェントを使いこなしましょう。
マイナビエージェント
画像引用：マイナビエージェント
＜マイナビエージェントがおすすめの人＞
- 入社後のミスマッチを防ぎたい人
- 利用者からの評判が良いサービスを利用したい人
マイナビエージェントにはキャリアアドバイザーの他に、企業の人事担当者とやり取りしているアドバイザーがいます。社内の雰囲気を事前に知れるので、入社後のミスマッチを防ぎたい人におすすめです。
オリコン顧客満足度調査で2年連続1位を獲得しているので、向いてる仕事を紹介してもらえる安心感もあります。
| 運営会社 | 株式会社マイナビ |
| 公開求人数 | 71,094件 |
| 対応地域 | 全国 |
doda
画像引用：doda
＜dodaがおすすめの人＞
- スカウトを活用したい人
- 診断ツールで自己分析したい人
dodaのスカウトサービスは匿名で利用できるので、在職中でも安心して活用できます。企業側があなたが働くのに向いてるか判断してくれるので、自分では思いつかないような適職が見つかる可能性が高いです。
また、dodaには適職タイプ診断やオンライン仕事力診断など、独自の診断・書類作成ツールが8つあります。ツールを参考にして、自分の適性を知りたい人におすすめです。
| 運営会社 | パーソルキャリア株式会社 |
| 公開求人数 | 240,368件 |
| 対応地域 | 全国 |
向いてない仕事に見切りをつけるか悩んだときによくある質問
向いてない仕事に見切りをつけるか悩んだときによくある質問は、以下の4つです。
- 40代で仕事が向いてないと思ったときはどうしたらいい？
- 向いてない仕事で迷惑をかけてしまったときの対処法は？
- 仕事に向いてないから退職したいときの伝え方は？
- 向いてると言われた仕事が苦手なときはどうしたらいい？
疑問を解消しておけば、迷うことなく向いてない仕事に見切りをつけられます。
40代で仕事が向いてないと思ったときはどうしたらいい？
厚生労働省の令和4年雇用動向調査によると、40代の転職入職率は5〜10％で20代や30代と比べると低くなっています。40代は即戦力が求められ簡単に転職できないので、見切りをつけるか慎重に検討する必要があります。
40代の転職を成功させたいなら、培ってきたスキルを活かせる仕事を探しましょう。副業で可能性を探ってから転職すれば、失敗するリスクを減らせます。また、今までの経験を活かして起業や独立する人もいます。
なお、心身に不調が出そうな場合は早めに休職や退職を検討しましょう。
向いてない仕事で迷惑をかけてしまったときの対処法は？
向いてない仕事でミスしてしまったら、迷惑をかけた相手へ謝罪します。メールで済まさず、アポを取って出向いて謝りましょう。対面で謝罪できない場合は、メールに加えて電話すると気持ちが伝わります。
誠意を伝えるためには、迷惑の原因となったミスの再発防止に努める必要があります。以下は、再発防止策の具体例です。
- 先輩や同僚にダブルチェックしてもらう
- 分からないときは随時マニュアルをチェックする
- 複雑な作業は分担する
- 作業時間と休憩時間のメリハリをつける
上司へ謝罪する場合は、改善策を相談するのも良いでしょう。
仕事に向いてないから退職したいときの伝え方は？
仕事が向いていないから退職したいと正直に伝えると、「もう少しやってみたらおもしろくなる」と引き止められる可能性があります。また、人間関係や待遇面などの不満を言ってしまうと、上司との関係が悪化し円満退社が難しくなる恐れがあります。
前向きな退職理由なら上司も受け入れやすいので「強みや専門知識を活かして挑戦したいことができた」と伝えましょう。
なお、理由が思いつかないため嘘を伝えるのは避けた方が無難です。仕事を通して再会したときにバレてしまうと、関係が悪くなる可能性があります。辞めたい理由を複数考え、前向きな部分を選んで伝えましょう。
向いてると言われた仕事が苦手なときはどうしたらいい？
向いてる仕事は成果が出やすいので、最初は苦手でも徐々に楽しくなってくる可能性が高いです。仕事で高いパフォーマンスを発揮すると評価に繋がり、苦手な仕事がやりたい仕事に変わっていくケースもあります。
向いてる仕事ではなく好きな仕事を選んだ場合は、やる気が継続しやすいです。しかし、結果が出せないと好きな仕事を嫌いになっていく恐れがあります。好きだからこそ苦しくても努力できる人は、やりたい仕事を選んでも成功できる可能性が高いです。
向いてない仕事に見切りをつけるのは逃げでも甘えでもない
向いてない仕事に見切りをつけたいと思うのは、逃げでも甘えでもありません。仕事に見切りをつけた方が良いサインは、以下の3つです。
- 仕事内容が覚えられずミスが多い
- 仕事のことを考えると憂鬱になる
- 仕事のやりがいや目標が思いつかない
また、見切りをつけるか迷ったときは、以下の判断基準を参考にしてください。
- 自分の頑張りで状況を変えられるか
- 周りに尊敬できる上司や先輩がいるか
自分の努力次第で状況を変えられなさそうなら、思い切って見切りをつけましょう。
向いてる仕事は成果が出やすいので、仕事が楽しくなってきます。一方で、向いてない仕事を続けているとストレスで健康を損ない、復帰に時間がかかる恐れがあります。辞め時を間違って後悔しないよう、サインに気づいたら見切りをつけるか考えましょう。