転職3ヵ月経過したものの、
「仕事についていけない」
「新しい環境に馴染めない」
と不安になっている方のために、本記事で下記の項目を解説します。
- 転職3ヵ月の壁とは？
- ついていけない5つの原因転職3ヵ月でついていけないときにおこなう6つの対処法
- 転職3ヵ月でついていけない場合に辞めるか判断する基準
転職3ヵ月でついていけないと感じたとき、「乗り越えるべきか」「再転職するべきか」冷静な判断が必要です。
一時的な感情で退職を決断をすると、あとで後悔する可能性もあります。
原因や対処法を理解して行動すれば、転職3ヵ月でついていけないと思った感情が嘘のように楽になる場合もあるでしょう。
転職3ヵ月の壁とは？ついていけない5つの原因
転職して3ヵ月ほど経過したタイミングで、「仕事についていけない」「辞めようかな」といった想いを抱いた経験はありませんか？
これを転職3ヵ月の壁と言います。
転職3ヵ月の壁にぶつかりついていけないと感じる理由を、下記の5つ紹介します。
- 生活リズムの変化に適応できない
- 上司や同僚と馴染めない
- 仕事内容が自分と合わない
- 会社のルールや制度にストレスを感じる
- 入社前とのギャップを感じる
原因を理解し、次の行動に移すための参考にしてください。
1.生活リズムの変化に適応できない
転職3ヵ月でついていけない1つ目の原因として、生活リズムの変化に適応できないことが考えられます。
例えば、今までより通勤時間が増えたり、昼間から夜間の仕事に変わったりした場合などです。生活リズムの変化は、ストレスや体調不良・仕事のパフォーマンス低下などにつながります。
とはいえ、生活リズムの変化は時間が経てば慣れる場合もあるので、もう少し様子を見てみるのがよいかもしれません。
2.上司や同僚と馴染めない
転職3ヵ月でついていけない2つ目の原因として、上司や同僚に馴染めていないことも考えられます。
上司や同僚に馴染めないと感じる理由として、「相手から積極的に話しかけてくれない」「仕事上の会話はできるけど雑談が苦手」などがあげられます。常に受け身の姿勢でいたりコミュニケーション能力に自信がないと、積極的に話しかけられず馴染めないと感じてしまいます。
仕事の疑問や悩みを相談できる相手がいないとストレスが溜まったり、仕事を円滑に進めづらくなる場合もあるでしょう。
3.仕事内容が自分と合わない
転職3ヵ月でついていけない3つ目の原因として、仕事内容が自分と合わないことも考えられるでしょう。
人と話すのが苦手で事務的な作業が好きにも関わらず、接客を任されたり、これまでの経験やスキルが通用しなかったりすると、「自分にはできない」「自分には向いていない」と自信喪失してしまいます。
また、仕事内容が自分とは合わないと感じたまま勤務を継続することで、モチベーションが上がらず成果にもつながらないでしょう。
4.会社のルールや制度にストレスを感じる
転職3ヵ月でついていけない4つ目の原因として、会社のルールや制度にストレスを感じるというのもあります。
例えば、下記のようなケースです。
- 始業開始の30分前に出社して掃除しなければならない
- 休憩時間中に業務に関する勉強を強いられる
前職と同じ業種でも仕事の進め方が違ったり、今までなかった細かいルールがあったりします。小さい会社や起業したての会社では、ルールや制度が明確に定まっていない（決まっていない）場合もあり、不安に感じるでしょう。
5.入社前とのギャップを感じる
転職3ヵ月でついていけない5つ目の原因として、入社前とのギャップを感じるのもあります。
入社前とのギャップを感じる項目としては、下記のような点があげられます。
- 給与や手当
- 休暇や残業時間
- 会社の雰囲気
- 仕事内容
具体的には、「入社前に説明で聞いていた給与と実際は違った」、「残業はほとんどないと聞いていたのに毎日2時間は残業している」などです。
このように、入社前に聞いていた内容とは違うギャップに不満やストレスを感じると、前向きに仕事へ向き合えなくなります。
転職3ヵ月でついていけないときにおこなう6つの対処法
転職3ヵ月でついていけない（慣れない）ときは、下記の6つの対処法を試してみましょう。
- 悩みやストレスについて自己分析する
- 早めに周囲へ相談をする
- 体調不良時はしっかりと休む
- 上司や同僚と積極的にコミュニケーションをとる
- 周りと比べず前向きに仕事へ取り組む
- 転職を視野に入れる
対処法を試せば、転職3ヵ月でついていけない現状を乗り越えるきっかけになります。
1.悩みやストレスについて自己分析する
転職3ヵ月でついていけないと感じた場合は、悩みやストレスについて自己分析を行いましょう。
自己分析をすれば悩みやストレスの原因・対処法が見えてくるので、下記の内容を参考に考えてみましょう。
- 何に悩みやストレスを感じているのか？
- 今までの経験やスキルを活かせる仕事をしたいのか？
- 個人またはチームで働きたいのか？
- 仕事を通じてどのようなスキルを身につけたいのか？
自己分析が苦手な方は、専用ツールを使うのもおすすめです。
今回はdodaの自己分析ツールのなかでおすすめの診断を紹介します。
- 自分の強みがわかる：「自己PR」発掘診断
- 向いている仕事がわかる：転職タイプ診断
- 向いている働き方がわかる：キャリアタイプ診断
他にもさまざまな自己分析ツールがあるので、悩みやストレスの原因・対処法を見つけるのに活用してみてください。
2.早めに周囲へ相談をする
転職3ヵ月でついていけないときは、早めに周囲へ相談をするのも1つの方法です。
特に上司や同僚は自分よりも会社に慣れているので、効率のよい仕事の進め方や注意する点などを助言してもらえる可能性があります。
もし社内の人間関係で悩んでいるのであれば、家族や知人に上司や同僚とのコミュニケーションの方法を助言をもらうのもよいでしょう。相談して問題がすぐに解決しなかったとしても、誰かに悩みを聞いてもらうだけで気持ちが楽になる場合があります。
3.体調不良時はしっかりと休む
体調不良が原因で仕事についていけないときは、しっかりと休みましょう。
体調が悪い状態で無理をしていると、余計に悪化して、仕事でもよいパフォーマンスは発揮できません。特に入社したばかりの時期は、「早く仕事を覚えよう」「会社の人と早く馴染もう」などと普段よりも気を張りがちです。
そのため、気付かぬうちに心や体が疲れてしまい、体調不良になりやすいです。
体調不良時はしっかりと休み、時には自分の好きな趣味や娯楽に没頭して心身ともにリフレッシュするのもよいでしょう。
h3 4.上司や同僚と積極的にコミュニケーションをとる
転職3ヵ月でついていけないときは、上司や同僚と積極的にコミュニケーションをとりましょう。
自分から積極的にコミュニケーションをとるのが苦手な方もいますが、待っていても相手から話しかけてくれる保証はありません。
「明るくハキハキとした挨拶をする」「声をかけるときは相手の名前を呼ぶ」といった方法からでも大丈夫なので、自分からアクションを起こしましょう。
上司や同僚との会話に慣れてきたら仕事の相談や雑談、ランチに誘ってみるなどもよいかもしれません。
積極的にコミュニケーションをとり社内での人間関係が構築できれば、心理的安心感も生まれ仕事で悩むことも減っていくでしょう。
5.周りと比べず前向きに仕事へ取り組む
転職3ヵ月でついていけないときは、周りと比べず前向きに仕事へ取り組むのも大切です。
人は他人より優れていると思いたいという優越感を持っています。そのため、周りと比べて他人より劣っていると感じた場合、劣等感を抱いてしまい「仕事内容が向いていない」「周りと馴染めていない」などとネガティブな思考になるのです。
しかし、仕事を覚えるスピードは、早い人から遅い人までそれぞれ個性があります。特に3ヵ月という短い期間で、「仕事内容が向いていない」「周りと馴染めていない」と判断するのは早いでしょう。
仕事内容や会社の人間関係に慣れるには、3ヵ月〜半年くらいはかかると言われています。もう少し時間が経てば、「仕事も人間関係も慣れるかもしれない」と前向きな気持ちを持って取り組んでみましょう。
このようなマインドを持つだけで、転職3ヵ月でついていけないと感じたときに気持ちが少し楽になるでしょう。
6.転職を視野に入れる
転職3ヵ月でついていけないときは、転職を視野に入れるのも1つです。
慣れるまで時間がかかるとはいえ、生活リズムや人間関係などがどうしても合わないという場合もあるからです。
環境を変えれば、転職3ヵ月で感じた悩みや問題などが解消される可能性があります。
「再転職で同じ失敗をしたくない」「1人で転職先を探すのは不安」といった方は、転職エージェントを利用するのがおすすめです。転職エージェントでは、プロのアドバイザーが自分の強みを整理し、これまでの経験や希望にあった求人を紹介してくれます。
転職3ヵ月でついていけない場合に辞めるか判断する基準
転職3ヵ月でついていけない場合に辞めるか判断する基準を、下記の2つに分けて紹介します。
- 転職3ヵ月で辞めたほうがよい場合の判断基準5つ
- 転職3ヵ月で辞めないほうがよい場合の判断基準5つ
辞めたほうがよい・辞めないほうがよいどちらに該当しているかで、このまま継続するかしないかの参考にしてください。
転職3ヵ月で辞めたほうがよい場合の判断基準5つ
転職3ヵ月で辞めたほうがよい場合の判断基準は、下記の5つです。
- 残業を強制される
- 契約時の労働条件と違う
- 人間関係が修復できないほど悪化している
- パワハラやセクハラなどのハラスメントを受けている
- 会社のことを考えると体調不良を感じる
努力をして改善できる問題であれば、なるべく辞めないほうがよいでしょう。
しかし、上記にあげた会社に問題がある場合や、精神的苦痛により耐えられないようなケースは、辞める判断をおすすめします。無理して勤務を続けると、さらなる体調悪化やうつ病などの病気へとつながる可能性があります。
転職3ヵ月で辞めたほうがよい場合の判断基準に該当した方は、転職エージェントなどを利用して再転職を視野に入れましょう。
転職3ヵ月で辞めないほうがよい場合の判断基準5つ
転職3ヵ月で辞めないほうがよい場合の判断基準は、下記の5つです。
- 続けることでスキルアップや給与アップが見込める
- 信頼・尊敬できる上司や仲間がいる
- 仕事は大変だがやりがいを感じる
- 社風や給料には満足している
- 転職活動はあまりしたくない
仕事へのやりがいやスキルアップが見込める場合や、会社の待遇・環境などに満足しているなら、辞める判断は時期尚早かもしれません。転職3ヵ月で感じる「ついていけない」「慣れない」という感情は、ほとんどの人が最初は感じるものです。
しかし、仕事にやりがいを感じたりスキルアップが見込めたりするのであれば、時間の経過とともについていけるようになる可能性があります。
また、会社の待遇・環境などに満足しているのに再転職をした場合、新しい職場の給与水準や人間関係の劣悪さに辞めたことを後悔する可能性もあるでしょう。
転職3ヵ月で辞めないほうがよい場合の判断基準に該当した方は、何か特別やりたいことがない場合、今の仕事を続けるのがおすすめです。
転職3ヵ月でついていけず退職を考える際の4つの注意点
転職3ヵ月でついていけず退職を考える際の注意点は、下記の4つです。
- 一時的な感情で決断しない
- 次の転職で選考が不利になる可能性がある
- 失業保険が受けられない可能性がある
- 辞め癖がつく場合がある
注意点を理解しないまま時期尚早に退職を決断すると、あとで後悔する可能性があります。
1.一時的な感情で決断しない
転職3ヵ月でついていけず退職を考える際、一時的な感情で決断しないようにしましょう。
転職してから3ヵ月までの期間は、仕事を早く覚えようとしたり、人間関係を構築しようとしたりと特に気を張っています。些細なことでも「自分は仕事が向いていない」と、過敏に感じやすいタイミングともいえます。
「辞めたい」という感情が一時的なものではないのかを、冷静に判断する必要があるでしょう。
2.次の転職で選考が不利になる可能性がある
短期退職をすると次の転職で選考が不利になる可能性があるので、慎重に判断する必要があります。
なぜなら、下記のような先入観を面接官に持たれやすいからです。
- 継続力がないのでは？
- またすぐに辞めてしまうのではないか？
- ストレス耐性や体が弱いのではないか？
再転職希望先の面接では、長期的に働きたい意思や前向きな志望動機を伝える必要があるでしょう。
例えば、「これまでの営業経験を活かしたい」「この会社だからこそ経験できる業務を通じてスキルを磨きたい」などです。
転職3ヵ月でついていけず退職を考える際は、次の転職で選考が不利になる可能性がある点に注意して慎重な決断をしましょう。
3.失業保険が受けられない可能性がある
転職3ヵ月でついていけず退職をした場合、失業保険が受けられない可能性がある点にも注意しましょう。
失業保険の受給資格は、雇用保険の加入期間が12ヵ月以上必要なので、3ヵ月で退職すると手当が支給されない可能性があります。
しかし、前職と通算した雇用保険の加入期間が12ヵ月を超える、かつ下記の条件に該当するなら失業保険が受け取れます。
- 前職を退職した際に、ハローワークで求職の申し込みをしていない
- 前職を退職してから再転職までの期間が1年以内
転職3ヵ月でついていけず退職を考える際は、上記を踏まえて慎重に判断しましょう。
4.辞め癖がつく場合がある
問題解決の努力をしないまま退職をすると、辞め癖がつく場合があります。
なぜなら、頑張って続けるよりも辞めてしまったほうが精神的に楽だからです。
しかし、無理をして仕事を続けると心身ともに悪影響をもたらす可能性があるので、逃げるのがすべてダメというわけではありません。転職3ヵ月でついていけず退職を考える際に、逃げてもよいパターンと逃げないほうがよいパターンと2つあります。
試用期間（研修期間）でも転職は可能？
転職3ヵ月でついていけないと感じた際に、「試用期間（研修期間）でも転職は可能？」と疑問を抱く方もいるのではないでしょうか？
結論、退職は可能です。
ただし、退職できないケースや円満に退職を進める手順などもありますので、下記の3つに分けて詳しく解説します。
- そもそも試用期間（研修期間）とは？
- 試用期間（研修期間）でも退職できるケース
- 試用期間（研修期間）中に退職する手順
試用期間（研修期間）中に退職を考えている方は、ぜひ参考にしてください。
そもそも試用期間（研修期間）とは？
そもそも試用期間（研修期間）とは、下記のとおりです。
- 試用期間：会社が雇用した社員を評価し、本採用するかを判断する期間
- 研修期間：業務を進めるうえで、必要となるスキルや知識を習得するための期間
どちらも期間は、1ヵ月〜半年、長くても1年ほどに設定されている場合がほとんどです。
試用期間（研修期間）でも退職できるケース
試用期間（研修期間）でも退職できるケースは、下記の雇用方法によって異なります。
- 無期雇用の場合
- 有期雇用の場合
無期雇用の場合
正社員の多くは無期雇用なので、基本的にいつでも退職可能です。
とはいえ、労働契約はすでに結ばれているので退職を申し出た日にすぐ辞められるわけではなく、原則2週間前の申し出が必要です。
会社の就業規則によっては退職の申告時期が異なる場合もあるので、ルールを確認したうえで早めに申告するのがよいでしょう。
有期雇用の場合
有期雇用の場合は、原則雇用期間終了まで勤務を続けなければいけないので、退職できるのは雇用期間終了後です。有期雇用と聞くと契約社員や派遣社員だと認識されやすいですが、正社員でも有期雇用の場合があります。
雇用期間が満期しないまま自分の過失が原因で退職をした場合は、損害賠償責任が発生する可能性もあるので注意しましょう。
ただし、ハラスメントや会社の違法行為、病気などやむを得ない事情がある場合はただちに退職可能です。
試用期間（研修期間）中に退職する手順
試用期間（研修期間）中に退職する手順は、下記のとおりです。
- 上司に退職したい旨を伝える
- 退職願・退職届を提出
- 退職日までに業務の引き継ぎや挨拶をする
- 退職日まで勤務して終了
退職の申し出は業務の引き継ぎなどを考慮して、1ヵ月ほど前には上司に伝えるのが理想です。
また、円満退職を望むのであれば、会社や同僚に対しての不満は伝えないようにしましょう。会社側に退職の原因がある場合でも、自分都合の理由にしたほうが円滑に退職できます。
転職3ヵ月でついていけなかった人の体験談
転職3ヵ月でついていけなかった人の体験談を下記の2つに分けて紹介します。
- 再転職で成功した人の体験談
- 再転職で後悔した人の体験談
転職3ヵ月でついていけずに再転職を考えている方は、参考にしてみてください。
再転職で成功した人の体験談
再転職で成功した人の体験談を紹介します。
＜再転職で多くのチャンスを得られた＞
僕は40代転職をして3ヵ月の時に、末期を迎えて本気で辞めようと思ったけど、ここで踏みとどまったことで多くのチャンスを得ることに成功した。40代の転職者を招き入れる会社は、ミドル層のMGが手薄になっていたりする。ここで一踏ん張りすると、若手メンバーだけでなく上層部からの信頼を得られる。
口コミ引用：ソウタ@人材業界の人事
転職3ヵ月の壁を乗り越えた結果、多くのチャンスを得られるケースもあります。
現在転職3ヵ月でついていけない方や、再転職後が不安な方もいると思いますが、苦難を乗り越えた先に得られるものを信じて仕事へ取り組むのも1つの方法です。
再転職で後悔した人の体験談
再転職で後悔した人の体験談を紹介します。
＜前の職場のほうが楽しかった＞
人間、選択を後悔した時どうしたらいいんだろう…😭正直いま、転職したことに後悔してる。やりたかった事だけど、夢は夢のまま眠らせてた方がよかったのかな😭前の貿易事務の方が楽しかった😭😭
口コミ引用：みちゃ☆
転職したからといって必ずしもよい方向に向くとは限らず、前の職場と比較して後悔することもあります。
現在の職場に満足できる部分があるなら、焦らず慎重に転職を考えたほうがよいでしょう。
再転職したい人におすすめの転職エージェント3選
転職3ヵ月でついていけず、再転職したい人におすすめの転職エージェントを3つ紹介します。
これから紹介する転職エージェントは、以下の理由でおすすめしています。
＜おすすめする理由＞
- 求人数が多い（2024年2月現在）
- サポートが手厚い利用者満足度が高い※1
| リクルートエージェントエージェント | doda | マイナビエージェント | |
| 求人数 | ◎ | ◎ | ◯ |
| サポートの手厚さ | ◯ | ◯ | ◎ |
| 利用者満足度 | ◯ | ◎ | ◎ |
| 特徴 | 求人数は業界No.1 | エンジニア職の求人が多い | 利用者満足度が高い |
求人数が多い「リクルートエージェント」
画像引用：リクルートエージェント
＜リクルートエージェントがおすすめの人＞
- 多数の求人から選びたい人
- リクルートダイレクトスカウトを利用している人
リクルートエージェントの求人数は約60万件ほどあり、その他大手転職エージェントと比べて圧倒的な求人数を誇ります。
多数の求人から選べるので、自分にあった転職先を見つけられるでしょう。
約60万件の求人のうち22万件ほどの非公開求人もあり、リクルートエージェントにしかない求人案件が多いのもおすすめ理由です。
さらに、リクルートダイレクトスカウトを利用している人なら同じIDが使えるので、再度登録の必要がなくスムーズに利用開始できます。
| 運営会社 | 株式会社リクルート |
| 公開求人数 | 597,352件 |
| 対応地域 | 全国 |
過去の経歴やスキルを活かせる「doda」
画像引用：doda
＜dodaがおすすめの人＞
- エンジニア職への転職を探している人
- 求人数とサポート面どちらも妥協したくない人
dodaの求人数は、大手総合転職エージェントのなかでもリクルートエージェントの次に多く、35%以上の求人がエンジニア職です。
これまでの経験やスキルを活かせる、プログラマーやシステムエンジニアといったエンジニア職を探している人におすすめです。
また、職務経歴書の書き方や面接対策のほかに、転職セミナーを積極的に行っており、転職活動のテクニックやノウハウについてもしっかりとサポートしてもらえます。
| 運営会社 | パーソルキャリア株式会社 |
| 公開求人数 | 279,456件 |
| 対応地域 | 全国 |
利用者満足度が高い「マイナビエージェント」
画像引用：マイナビエージェント
＜マイナビエージェントがおすすめの人＞
- 手厚いサポートを受けたい人
- 転職の経験が少ない人
マイナビエージェントは、2年連続オリコン顧客満足度第1位を獲得しています。
求人の質や交渉力といった点で高評価を得ており、サポート重視で選びたい人におすすめです。
ほかにも、業界・職種に合わせた企業担当アドバイザーがいるので、専門的な知識を相談したい人にもおすすめです。
| 運営会社 | 株式会社マイナビ |
| 公開求人数 | 70,292件 |
| 対応地域 | 全国 |
転職3ヵ月でついていけないに関するよくある質問
ここからは、転職3ヵ月でついていけないに関するよくある質問にお答えします。
- 転職後、慣れるまでの期間は？
- 転職後、1番辛い時期はいつ？
- 転職3ヵ月、ストレスがピークの場合の対処法は？
- 入社3ヵ月で会社に求められることは？
- 転職後3ヵ月の退職は不利になるの？
転職後、慣れるまでの期間は？
転職後、慣れるまでの期間は、性格や経験・知識などによって異なります。
早い人なら1ヵ月ほど、遅い人なら半年ほどはかかるでしょう。
転職後、1番辛い時期はいつ？
転職後1番辛い時期は半年までと言われていて、仕事を早く覚えようとしたり、会社の人と早く馴染もうとしたりと常に気を張っている状態です。
そのため、ストレスが溜まりやすく、ひどい人は体調不良を引き起こす場合もあります。
早めに周囲へ相談したり上司や同僚と積極的にコミュニケーションをとったりして、1番辛い時期を乗り越えましょう。
転職3ヵ月、ストレスがピークの場合の対処法は？
転職3ヵ月でストレスがピークの場合は、原因に応じて下記のような対処法を試してみましょう。
- 悩みやストレスについて自己分析する
- 早めに周囲へ相談をする
- 体調不良時はしっかりと休む
- 上司や同僚と積極的にコミュニケーションをとる
- 周りと比べず前向きに仕事へ取り組む
- 転職を視野に入れる
ストレスがピークになっているときは、誰かに相談する・休むことを優先的に考えられるとよいでしょう。
入社3ヵ月で会社に求められることは？
入社3ヵ月で会社に求められることは、新卒・第二新卒・中途入社・管理職での採用などによって異なります。
中地採用や管理職での採用の場合は、即戦力として会社から早期の結果を期待される場合もあります。しかし、ほとんどの場合、業務内容や雰囲気に慣れる期間としてみている会社が多いでしょう。
あまりプレッシャーを感じずに、まずは業務内容や人間関係に慣れることを第一優先に取り組みましょう。
転職3ヵ月でついていけない場合は対処法を参考に辞めるべきかを判断しましょう！
本記事では、転職3ヵ月でついていけない原因や対処法、辞めるかの判断基準などを紹介しました。
転職してから3ヵ月の期間は、さまざまな要因から自信喪失してついていけないと感じる場合があります。
しかし、転職してから3ヵ月を過ぎると、これまでの苦難が嘘のように楽になる場合もあります。
とはいえ、会社側が要因でストレスを抱えたり、体調を崩したりしている場合に無理は禁物です。
転職3ヵ月でついていけない場合は、下記6つの対処法を試しましょう。
- 悩みやストレスについて自己分析する
- 早めに周囲へ相談をする
- 体調不良時はしっかりと休む
- 上司や同僚と積極的にコミュニケーションをとる
- 周りと比べず前向きに仕事へ取り組む
- 転職を視野に入れる
対処法を試してもついていけないまたは問題が解決できない場合は、下記の辞めるかの判断基準を参考に進退を決断しましょう。
＜辞めたほうがよい場合＞
- 就業時間がとても長い
- 契約時の労働条件と違う
- 社内の人間関係が修復できないレベルで悪化している
- パワハラやセクハラなどのハラスメントを受けている
- 会社のことを考えると体調不良を感じる
＜辞めないほうがよい場合＞
- 続けることでスキルアップや給与アップが見込める
- 信頼・尊敬できる上司や仲間がいる
- 仕事は大変だがやりがいを感じる
- 社風や給料には満足している
- 転職活動はあまりしたくない
転職は大きなターニングポイントになるので、これまでの努力や頑張りを無駄にしないためにも、冷静な判断をしましょう。